CONTATO

Terapia para Burnout

Você se sente emocionalmente exausta, sem energia e motivação até para as tarefas mais simples?

Isso não é só cansaço, pode ser Burnout! E está na hora de cuidar de si.

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Será que estou com burnout?

Se um ou mais desses sintomas estão constantemente presentes no seu dia a dia, é possível que você esteja enfrentando o burnout:

Exaustão emocional constante, mesmo dormindo ou tentando descansar. Até pensar e resolver problemas simples pode parecer impossível.

Irritabilidade fora do normal, crises de choro sem motivo claro, sensação de distanciamento emocional e/ou tristeza constante. 

Dificuldade de concentração, bloqueio criativo… É como se a cabeça estivesse sempre cheia, mas sem conseguir acessar nada com clareza.

Queda na produtividade, esquecimentos frequentes… Mesmo se esforçando ao máximo, cumprir com as tarefas vira uma luta diária sem fim.

Sentimento de incompetência ou falha, falta de realização no trabalho e dúvidas sobre as suas habilidades profissionais.

Sintomas físicos: Dores de cabeça frequentes, insônia, problemas gastrointestinais, tensão muscular e outros sinais de estresse físico.

Burnout não é frescura, drama ou preguiça...

É um sinal de que você chegou ao limite. Seu corpo e sua mente estão pedindo por cuidado. Escutar esses sinais é o primeiro passo para se cuidar e recuperar o equilíbrio, a energia e a clareza mental.

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Vanessa Gentil

TERAPEUTA HOLÍSTICA | PSICANALISTA

Muito prazer, eu sou a Vanessa Gentil. Que bom ter você por aqui! Eu sou terapeuta holística, psicanalista e especialista no tratamento do burnout.

Trabalho ajudando pessoas em estado de exaustão emocional, mental e física a recuperarem a clareza, o equilíbrio e a força — sem precisar largar tudo, dar explicações ou fingir que está tudo bem.

O meu trabalho é te entregar ferramentas práticas, acolhimento real e uma forma mais profunda de enxergar o que está acontecendo com você.

Se você sente que está se perdendo aos poucos, o que você precisa agora não é mais esforço. É um jeito diferente de se cuidar.

Na terapia online, atendo adultos de maneira completamente individualizada, de acordo com as demandas específicas de cada paciente, de qualquer lugar do Brasil ou do mundo.

Será um prazer caminhar com você na sua jornada de autocuidado!

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Depoimentos

Os depoimentos são compartilhados com a autorização dos pacientes. Devido ao sigilo profissional, todas as informações pessoais foram ocultadas.

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O tratamento da Vanessa é simplesmente maravilhoso, fiz todo o processo e sou outra pessoa. Fiquei mais segura! E acho que mais forte também! Aprendi a meditar, coisa que antes achava que nunca iria fazer, e faz muito sentido hoje para mim. Sou tua fã Vanessa! Te agradeço do fundo do meu coração! Sucesso sempre!
C.B.O.S41 anos
Quero te agradecer pelo trabalho incrível. Eu nem acreditei que em tão pouco tempo consegui colocar para fora algo que me incomodava e travava, a tanto tempo...Obrigada por me mostrar que a mudança é possível, e que ela está dentro de nós.
M.C.37 anos
Achei uma experiência incrível. Após o tratamento sempre me sentia mais leve, menos peso nos ombros, mais disposição. Sinto que me ajudou muito e já vejo avanços, me sinto mais calma. Total certeza que todas as pessoas seriam beneficiadas em diferentes níveis, pois é algo muito bom!!
R.Z.39 anos
Tenho 43 anos e me vi presa em uma dor que eu não sabia o quanto era antiga e envolvia tantas outras dores, tanto peso, tanta tristeza. Na terapia da Vanessa pude olhar pra toda essa imensidão e dar um passo à frente e fazer meu presente mais leve e um futuro melhor com mais amor e sem carregar mais a tristeza que fez eu procurar a ajuda da Vanessa. Agradeço todo suporte Vanessa, todo cuidado.
P. P.43 anos
Superou as expectativas de uma pessoa mega cética. certamente me livrou de um antidepressivo, hoje eu consigo enxergar que precisaria de tratamento convencional com medicamentos se não tivesse percorrido essa jornada contigo.
M.40 anos
Queria demonstrar minha gratidão com a terapeuta Vanessa a qual me proporcionou sempre momentos de acolhimento e me trouxe ferramentas para a construção da minha segurança onde quer que eu esteja e com quem que eu esteja. Olhar para algumas dores que estavam totalmente inconscientes dentro de mim não foi fácil, mas a cada sessão eu fui ficando mais consciente e confiante de que poderia “mexer” em tudo isso. Sempre sai leve e aliviada das sessões, por isso que recomendo a quem quero bem e continuarei recomendando. Todas as relações seriam mais fáceis se todos tivessem uma “Vanessa” nas suas vidas.
B. 36 anos
Todo o processo de terapia com a Vanessa foi, sem dúvida, surpreendente. Confesso que, no início, eu estava cheia de dúvidas e não sabia exatamente o que esperar. Já havia passado por outras abordagens terapêuticas que não se conectaram comigo, então era natural ter um certo receio. Mas logo percebi que o método que ela utiliza é diferente das terapias convencionais: mais prático, direto e, ao mesmo tempo, profundamente transformador.

As sessões têm um ritmo leve e algumas vezes trazem aquele incômodo necessário, aqule desconforto que faz a gente se mover. (parte1)

L.V.31 anos
É incrível como, em cada encontro, algo se destrava dentro de ti, tu entende mais sobre quem é, o que sente e o que precisa. E isso impacta diretamente não só a tua própria evolução, mas também as tuas relações e tudo ao redor.

A Vanessa é extremamente dedicada e atenta. Ela te conduz com perguntas certeiras e te fazem enxergar o caminho por conta própria, respeitando teu tempo e teu processo. É um tipo de terapia que transforma de verdade e recomendo de olhos fechados. Todo mundo deveria ter essa experiência, a mudança começa no momento em que a gente decide se abrir para ela. (parte2)

L.V.31 anos

A terapia para burnout te ajudará a:

Reconectar-se com suas emoções e entender o que elas estão tentando comunicar, criando um espaço interno de acolhimento e autocuidado.

Identificar e transformar padrões de pensamento e comportamentos que mantêm o cansaço emocional, abrindo caminho para escolhas mais conscientes e equilibradas.
Restaurar a energia vital ao aprender a respeitar seus limites e reconhecer a importância do descanso genuíno.

Construir significado e propósito em sua rotina, redescobrindo o que realmente importa para você além das demandas externas.

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Perguntas frequentes

As normas do Conselho de Psicanálise não permitem a divulgação de valores em sites. Mas fico à disposição para te informar todos os detalhes diretamente — basta entrar em contato através dos botões no site. Será um prazer te atender.

Se estiver enfrentando sintomas persistentes de exaustão, estresse, ansiedade, depressão, falta de motivação ou dificuldades significativas no trabalho ou em relacionamentos. Se esses sentimentos interferirem em sua qualidade de vida diária, a terapia pode oferecer suporte para lidar com esses desafios.Se você está enfrentando sintomas persistentes de exaustão, estresse, ansiedade, tristeza, irritação constante, falta de motivação ou dificuldades significativas no trabalho e nos relacionamentos, é um sinal de que algo precisa de atenção. Quando esses sentimentos começam a interferir na sua qualidade de vida, a terapia pode ser um espaço essencial de cuidado e transformação. 

No caso do burnout, por exemplo, a terapia pode ajudar a recuperar clareza mental, lidar e manejar os sintomas, e reconquistar a energia e a motivação para realizar atividades que hoje parecem impossíveis. Além disso, pode auxiliar na redução de sintomas como ansiedade, tristeza e irritabilidade frequentes, ajudando você a construir uma vida mais leve, equilibrada e com mais significado – de acordo com aquilo que realmente importa para você.

Sim, a terapia online é eficaz e oferece flexibilidade em termos de horário e localização, permitindo que você receba suporte terapêutico no conforto da sua casa ou onde for mais conveniente para você.

Cada pessoa é única e não é possível prever uma duração fixa para todos. Para algumas pessoas, poucos encontros já trazem bastante clareza e redução dos sintomas, enquanto outros processos pedem mais tempo e aprofundamento. Vamos contruir esse caminho juntos, no ritmo que fizer sentido para você. 

O burnout se manifesta através de exaustão física e emocional intensa, sentimentos de despersonalização e redução da realização pessoal no trabalho ou em outras áreas da vida. Se você está constantemente cansado, emocionalmente esgotado, sentindo-se incapaz de lidar com demandas cotidianas, irritação e/ou tristeza frequentes, e até mesmo sintomas físicos, como dores de cabeça, problemas gastrointestinais, tensão muscular constante, entre outros, pode ser um sinal de burnout.

Geralmente, as sessões acontecem uma vez por semana, especialmente no início. Em alguns casos, é possível realizar sessões quinzenais. Com o tempo e conforme a evolução do processo, é possível ajustar essa frequência. Tudo é conversado com cuidado, respeitando a necessidade e disponibilidade do casal.

Entendo sua preocupação. A terapia pode ser um espaço seguro para explorar suas preocupações e encontrar maneiras de gerenciar o burnout. Ter um tempo dedicado para cuidar de si mesmo pode, na verdade, ajudar a recuperar energia e clareza mental.

Entre em contato!

Você não precisa lidar com o Burnout sozinho(a)! Estou aqui para caminhar com você nessa jornada de autocuidado. 

Caso queira tirar alguma dúvida ou agendar a sua primeira sessão, é só clicar no botão abaixo. Vai ser um prazer te conhecer!

(51) 98015-6117

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